Kursangebote der VHS September
September 2026
23.08.2026
Wir freuen uns, Ihnen zahlreiche Kurse des neuen Herbstprogramms zu präsentieren. Frühzeitige Anmeldung sichert Ihnen Plätze. Nähere Informationen auch zu weiteren K Kursen sowie Möglichkeiten zur Anmeldung finden Sie unter www.vhs-hoheelbgeest.de, per E-Mail unter service@vhs-hoheelbgeest.de oder telefonisch unter 04104/ 699146.
Dassendorf
Seminarraum VHS, Am Wendel 2
Wildkräuterwanderung
Wir begegnen wilden Pflanzen in der Natur, erfahren etwas über Sammelzeiten, Zubereitung von einfachen Hausmitteln und homöopathische Hintergründe. Leitung: Jacqueline Strauer, Gebühr: 49,20 €, Kurs BA300-01, So., 06.09., 10 - 16 Uhr
„Gewusst wie“ - Gesundheits Vorträge
Der Heilpraktiker Tjark Verlaat erklärt Ursachen gesundheitlicher Probleme, gibt Tipps zur Verbesserung. jeweils 12 €.
BA300-10, Gewusst wie… Diabetes vorbeugen! Mi., 02.09., 18:30 - 20 Uhr
BA300-11, Gewusst wie… Histaminintoleranz besser verstehen! Mi., 16.09., 18:30 - 20 Uhr
BA300-12, Gewusst wie… Blasenentzündung ade! Mi., 30.09., 18:30 – 20 Uhr
Igel - Kleine Tiere in großer Not
Erfahren etwas über das Verhalten der Igel, Vorlieben und wie Sie Ihren Garten zu einem Igel-Paradies machen können. Ltg: Britta Lehnert. 16 €. BA110-01, Mi., 09.09., 18 – 20 Uhr
Englisch für Anfänger/innen oder mit Vorkenntnissen
Sie möchten Ihr gelerntes Englisch wieder auffrischen oder ganz neu in die Sprache einsteigen? Ltg: Ute Hagel-Dudley. BA406-03 für Anfänger: ab Mo., 21.09., 12x, 18:30 - 20 Uhr, 126 €. BA406-01 mit Vorkenntnissen: ab Di., 15.09., 13x, 18:30 - 20 Uhr, 136,50 €.
Offener Lerntreff: Lesen und Schreiben von Anfang an
In Kooperation mit dem Grundbildungszentrum Geesthacht. Für Menschen ab 16 Jahren, die noch nicht sicher lesen und schreiben können. Auch für Menschen aus anderen Ländern. Einfach ohne Anmeldung vorbeikommen. Leitung: Franziska Westerhaus. keine Gebühr. BA703-01, Do., 10.09., 17.09., 24.09., 9 - 11 Uhr
Offener Lerntreff: Mediencafé - Computer und Handy im Alltag nutzen
Alte Sparkasse, Sperberweg 4
Stiltraining
Entwickeln Sie Ihren individuellen Stil, der Ihre Persönlichkeit unterstreicht und Ihre Ausstrahlung stärkt. Ltg: Gabriele Pranger, 31,40 € + 12 € (Mappe). BA106-06, Do., 10.09., 14 - 18:30 Uhr
Multifunktionssaal, Christa-Höppner-Platz
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Durch abwechslungsreiche Übungen stärken Sie die Rückenmuskulatur. Ltg: Sinje Hoffmann, 104 €. BA302-06: ab Mo., 07.09., 13x, 18:30 - 19:30 Uhr; BA302-07: ab Mo., 07.09., 13x, 19:30 - 20:30 Uhr
Alfried-Otto-Schule Küche, Bornweg 18
Schnelle Küche
Für alle, die nicht stundenlang in der Küche stehen und dennoch Fantastisches zaubern möchten. Ltg: Andrea Knackstedt. 24 € + 12 € Lebensmittel. BA305-02, Fr., 18.09., 18 - 21 Uhr,
Mensa OGTS, Bornweg 18
Stühle flechten lernen - Wiener Geflecht
Mit Hilfe eines 30 x 30 cm großen Rahmens erlernen Sie die Technik des Stuhlrohrflechtens am Beispiel des Wiener Geflechts. Ltg: Boris Rogawski. 26,40 € + 15 € Material. BA210-04, Sa., 19.09. + Sa., 26.09., 11:15 - 12:45 Uhr
Gitarre spielen(d) lernen mit "Autumn leaves"
Anhand des Jazzstandards "Autumn Leaves" gelingt der Einstieg ins Gitarrespielen. Eigene Gitarre mitbringen. Ab 16 Jahren. Ltg: Boris Rogawski. 47 €. BA213-05, 5x ab Sa., 05.09., 10 - 11 Uhr
PC-Raum, Seiteneingang Wendelweg
Spiele programmieren mit Scratch für Kinder
Kinder ab 8 Jahren erlernen Grundlagen der Programmierung mit Scratch, einer visuellen Programmiersprache, für Einsteiger. Ltg: Jens Lehnhoff, je 40 €. Snake: BA501-01: Sa., 26.09., 8 - 13 Uhr. Tetris: BA501-03: Sa., 26.09.,13:30 - 18:30 Uhr. Pac-Man: BA501-05: So., 27.09. 9- 14 Uhr
Effizientes Arbeiten im Büro mit MS-Office
für Frauen, die ihre MS-Office-Kenntnisse, insbesondere Word und Excel, auffrischen möchten. Ltg: Andreas Hartung. 114 €. BA502-09, 5x, Mo., 21.09. bis Fr., 25.09., 08:30 - 11:30 Uhr
Excel Workshop: Grundlagen vertiefen und anwenden
Excel-Kenntnisse verbessern und sicherer im Umgang mit Formeln und Funktionen werden. Ltg: Andreas Hartung. 99 €. BA502-08, ab Fr., 04.09., 5x, 17 - 19:15 Uhr
Parkplatz Müssenweg-Kreuzhornweg
BreathWalk® im Wald
BreathWalk ist für Menschen, die sich gerne draußen im Wald bewegen, Atemmuster und Übungen ausprobieren und den Lauf der Natur wahrnehmen möchten . Ltg: Siri Petra Jansen. 110 €. BA302-00, ab Mo., 07.09., 10x, 10 -11:30 Uhr
Aumühle
Treffpunkt Bahnhof
Waldwissen - Bäume bestimmen
Lernen Sie vom Survivalexperten Falk Otto Brune bei einer naturkundlichen Wanderung Baumarten zu bestimmen. Ein Trip für die ganze Familie. 39,60 €, BA110-03, Fr., 25.09., 15:30 - 18:30 Uhr
Augustinum
Theatersaal, Mühlenweg 1
Bei Hoppenstedts gibt‘s Nudelsuppe - Potenziale der Erdbeobachtung!
Weltraumgestützte Technologien liefern zuverlässige und flächendeckende Informationen zur Erfassung unseres Planeten, Ltg: Prof. Dr. Natascha Oppelt. 8 €. BA100-01, Mo., 07.09., 19 - 20:30 Uhr
Qigong am Morgen
Qigong ist eine alte, aber wirkungsvolle Methode, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Ltg: Wolfgang Reichenbächer. 96 €. BA301-08, ab Mi., 02.09., 12x, 11 - 12 Uhr
Standfest und Aktiv - Sturzprävention
Gezieltes Muskeltraining mit Gleichgewichtsübungen kann Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen verbessern. Ltung: Susanne Heydelmann, 74 €. BA302-03, ab Mi., 30.09., 10x, 9:30 - 10:30 Uhr
Seminarraum
Handy - Grundkurs
Telefonieren, Fotografieren, Internetnutzung, Musik, E-Mails, Online-Banking, soziale Netzwerke, Video-Chats, Apps: Lernen Sie die Möglichkeiten Ihres Handys kennen. Ltg: Florian Paetzel. je 57,60 €. BA501-13 iPhone Basics: Di., 22.09. + Mi., 23.09., 9 - 12 Uhr; BA501-18 Smartphone Basics: Di., 29.09. + Mi., 30.09., 9 – 12 Uhr
Musikraum
Strick- und Häkelrunde
Tauchen Sie ein in die Welt des Strickens und Häkelns in einer gemütlichen, kleinen Gruppe. Ltg: Brigitte Bahn, 54 €. BA209-08: Mi., 16.09., 5x, 09:30 - 11 Uhr
Fürstin-Ann-Mari-von-Bismarck-Schule, Kunstraum
Das Leben ist farbig - Freude durch Acrylmalerei
Für alle ab 16 Jahren, die sich mit Acrylmalerei vertraut machen möchten. Ltg: Ulf Ludzuweit, 80 €. BA207-03, ab Mo., 07.09., 5 x, 17:15 - 19:15 Uhr
Wohltorf
Yoga am Morgen
Ein ausgewogener Mix aus sanft fließenden und kraftvollen Asanas, Atemübungen und Entspannung aktiviert Körper und Geist. Ltg: Anke Kuron. 80 €. BA301-03: ab Mo., 14.09., 10x, 8:45 - 9:45 Uhr
Pilates am Morgen
Sanftes Ganzkörpertraining auf dem Boden auf einer Matte. Ltg: Claudia Duden. 80 €. BA302-25, ab Di., 15.09., 10x, 8:45 - 9:45 Uhr
Weltweit erste Cardio-Jam Session, inspiriert vom energiegeladenen und schweißtreibenden Spaß des Trommelns. Ltg: Katja Friedemann. 91,20 €. BA302-29, ab Do., 10.09., 12 x, 19:15 - 20:15 Uhr
Faszienlösung und mehr
Verklebte Faszien können zu Verspannungen und Schmerzen führen. Ein dynamisches Faszientraining kann die Elastizität verbessern. Ltg: Katja Friedemann. 91,20 €. BA302-30, ab Do., 10.09., 12 x, 20:15 - 21:15 Uhr
Unter fachkundiger Anleitung. Bitte Material mitbringen. Ltg: Silke Spiesen. 40 €. BA209-12, So., 27.09., 10 - 18 Uhr
Klangschalen unterstützen dabei, die aus dem Gleichgewicht geratenen Funktionen wieder in eine harmonische Einheit zu bringen. Ltg: Tina Klitsch. 18 €. BA301-12, So., 20.09., 10:30 - 12 Uhr
Heilig-Geist-Kirche, Kirchberg 24
Vielfalt schmeckt!
Wir kochen uns durch die Weltkulturen und lernen uns und Landestypisches näher kennen. Ab 17 Uhr im Pastorat. Ltg: Jeannette von Wedel, keine Gebühr. BA305-10, Do., 17.09., 17 - 21 Uhr
Escheburg
Gemeindesaal, Hofweg
Bodyfit/ Bodyfit 60+ - starte mit Bewegung und Musik aktiv in den Tag
Straffer werden, fitter fühlen und mit neuer Energie durchstarten, Ganzkörpertraining mit motivierender Atmosphäre und abwechslungsreichen Übungen. Ltg: Sinje Hoffmann. je 96 €. BA302-04 Bodyfit: ab Mi., 02.09., 12x, 8:30 - 9:30 Uhr. BA302-05: ab Mi., 02.09., 12x, 9:40 - 10:40 Uhr
Start für erste Näherfolge mit "Upcycling"
In einer Kleingruppe lernen Sie nähen und Ihre Lieblingsstücke zu gestalten. Leitung: Mareille Triloff, Gebühr 105,60 €. BA209-03: ab Mo., 08.09., 6x, 18 - 20 Uhr
Brunstorf
Atelier Röntgen-Vogelbein, Kirchweg 20
Farbenfroher Malkurs für Schüler/innen
Von der Skizze bis zum fertigen Bild - mit viel Spaß entsteht ein eigenes Gemälde auf Leinwand. Ltg: Bettina Röntgen-Vogelbein. 45,60 € + Material. BA207-05, Sa., 26.09., 14 – 17 + So., 27.09., 11 - 14 Uhr
Lindenhof, Seminarraum, Friedrichsruher Straße 2
Tuesday evening conversation - Englisch für Fortgeschrittene
Englisch im Beruf oder privat besser einsetzen, insgesamt im Englischen sicherer und professioneller werden. Ltg: Anne-Marie Hofmann. 158,40 €. BA406-02, ab Di., 15.09., 12x, 18:30 - 20 Uhr
ONLINE
Cloud Power selbstgemacht - Nextcloud Crashkurs für Einsteiger
Lernen Sie, was die Nextcloud kann und wie man damit Dateien, Kalender, Kontakte und gemeinsame Dokumente verwaltet. PC-Kenntnisse erforderlich. Ltg: Jens Lehnhoff.: 35,20 €. BA502-05: Mi., 09.09., 18 - 22 Uhr
KI: Praxis, Trends & Live-Demos
Tauchen Sie ein in die Welt der Künstlichen Intelligenz. Ltg: Jens Lehnhoff. 26,40 €. Kurs BA502-04: Fr., 11.09., 18 - 21 Uhr
Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen steigern das Wohlbefinden. Ltg: Ulrike Braatz-Weist. 92,40 €. Kurs BA301-0, ab Mo., 21.09., 11x, 19 - 20:30 Uhr
Der Finanzkompass: Geld verstehen und Vermögen aufbauen
Sie erhalten ein Grundlagenwissen über Geld, Geldpolitik und erfolgreichen Vermögensaufbau. Ltg: Kevin Böhm. 26,60 €. BA103-01, Fr., 18.09., 18 - 20 Uhr
Der Versicherungskompass: Strategische Absicherung
Bringen Sie System in Ihren Versicherungsschutz: Effizient, bedarfsgerecht und existenzfokussiert. Ltg: Kevin Böhm. 58,50 €. BA103-05, Fr., 25.09., 18 - 20 Uhr
vhs.KinderUni: Wölfe in Deutschland
Kinder von 6 bis 12 Jahre begleiten einen jungen Wolf, der ein Rudel gründet, lernen, wie Wölfe leben und aufwachsen. Ltg: Bärbel Oftring. 10 €. BA110-05: So, 27.09., 11 - 12 Uhr
Kulturfahrten Herbst/Winter 2026/27
Vier Fahrten zu kulturellen Highlights in die Hansestadt Hamburg in netter Runde bis vor die Tür ab Dassendorf (17.30 Uhr), Kröppelshagen, Wentorf oder Bergedorf. Ltg: Susanne Nowacki. 243 €. Anmeldungen spätestens bis 04.09.! BA200-01: 4 Termine: Mi., 23.09.: „Hard Times“, Do., 19.11.: „Club der toten Dichter“, Mi., 09.12.: „Die große Weihnachtsshow“, Do., 07.01.: „Die große Lehar- und Strauss Gala“